这个小动作可是“性价比之王”！医生推荐：它能预防血栓形成
有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！久坐、久站、久躺都容易形成血栓血栓就是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一
下肢
有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！久坐、久站、久躺都容易形成血栓血栓就是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚58岁的老项（化名）平时身体身强力壮，仿佛有使不完的力气。几天前，老项在家里搬重物时，腰部突然传来一阵剧痛，紧接着左腿如触电般麻木无力，整个人瞬间瘫坐在地，觉得情况不对的家人急忙将他送往医院。在做了相应检查后，老项被告知是“轻度腰椎间盘膨出”，止痛药是吃了不
长沙晚报掌上长沙5月1日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 黄璜 朱文青）“通过这次我终于明白了，腰腿疼痛不一定是腰椎的毛病，以后我又可以继续热爱羽毛球运动了……”今日，在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）运动医学科，患者李云（化名）终于可以出院了，她紧握着医护人员的手表示感谢。饱受病痛2年，竟
