饥饿感

  • 饿了就“心慌手抖”,可能和这五种疾病有关!

    2025-06-30 10:29:00

    出现饥饿感,通常情况下,及时补充能量就能恢复活力。但有些人在感到饥饿的同时,还会出现心慌、手抖等症状,这可能是一些疾病发出的信号。究竟是哪里出了问题?一起了解↓01为什么饥饿时会心慌、手抖?食物在胃内排空的时间一般为4~5小时,进餐后约4小时机体会产生饥饿感,但此时身体通常不会有明显不适。胃排空后,

  • 吃饭时一个小改变,竟能延缓衰老、调节血糖!超简单→

    2025-07-13 16:54:00

    提到“饥饿”,很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。现代科学研究表明,适当保持一些“饥饿感”,更有助于身体健康。适当饿一点好处竟然这么多■ 调节血糖、血脂研究发现,间歇性禁食、保持适度饥饿感可以通过代谢转换来改善血糖调节,在动物和临床试验中都表现出降低糖尿病风险的作用。具体来说,间歇性禁食能够让人体供