减肥减出“虚弱感”？当心肌肉在悄悄“溜走”
【来源：健康时报】“体重掉了5斤，怎么爬两层楼都喘？”“瘦了，却感觉胳膊腿更没劲儿了”……如果你在减重路上遇到过这种情况，可能不只是“没适应”，而是肌肉在悄悄“溜走”。减重≠减脂，肌肉流失风险大近年来，我国肥胖率持续攀升，《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，超过50%的成年人面临超重或肥胖问题。更
炎症
【来源：健康时报】“体重掉了5斤，怎么爬两层楼都喘？”“瘦了，却感觉胳膊腿更没劲儿了”……如果你在减重路上遇到过这种情况，可能不只是“没适应”，而是肌肉在悄悄“溜走”。减重≠减脂，肌肉流失风险大近年来，我国肥胖率持续攀升，《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，超过50%的成年人面临超重或肥胖问题。更
你是不是也有过这样的瞬间：反应迟钝、情绪低落、注意力无法集中……大多数人会以为是“太忙太累”了，但你有没有想过——我们的一些日常行为，正在悄悄地损耗你的大脑。常吃高脂高糖食物：让大脑变“迟钝”如果我们把大脑比作一部精密运转的超级计算机，那它最不需要的，大概就是被“垃圾燃料”填满。一篇发表于神经科学顶
炎症，是人体的一种自我保护机制，属于基本免疫反应，当机体受到某种刺激（如外伤、感染等）时，会发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。有人认为，发炎是小毛病，扛一下就过去了，其实，它可能和癌症有关。来源：生命时报微博
