遭遇家庭暴力时，以下是一些应对策略：
绝不示弱，明确告诉施暴者你的人身权利不容侵犯，家暴属于违法行为。
敢于向亲友、心理医生、相关部门求助，有他人出面劝告施暴者。
受到家暴后，到医院就诊确诊伤情，注意收集人证和物证，以保护自己的合法权益。
对正在实施的家庭暴力，可以先逃离施暴者，情节轻微可以向亲友、邻里、村（居）委会、街道办事处、妇联组织或当事人所在单位求助；情节严重时，迅速拨打“110”，请求公安机关制止。
如果家里不安全，尽快离开，请求相关机构或援助机关出面协商解决。
及时报警可以让警察来制止家庭暴力，如果伤害严重，可以刑事立案，追究施暴者的刑事责任。
在离婚诉讼中，及时就医和收集的证据对己有利，可以请求损害赔偿。
向人民法院申请人身安全保护令，法院应当受理。如果无法自行申请，近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
当家庭暴力成为日常时，可以选择离婚，并向法院提起离婚诉讼，同时提出损害赔偿请求。
请记住，家庭暴力是违法行为，你有权利保护自己并寻求帮助。不要忍气吞声，及时采取行动，保护自己的合法权益。
